Relational Life Therapy/Coaching ist ein integrativer Ansatz zur Paartherapie, der von dem renommierten Therapeuten Terry Real entwickelt wurde und Menschen mit lebenslangen Fähigkeiten ausstattet, um authentischere, ehrlichere und intimere Beziehungen aufzubauen.

RLT wurde von Terry Real, einem international anerkannten Familientherapeuten, Redner, Lehrer und Bestsellerautor, entwickelt. Terry gründete das Relational Life Institute, das Workshops für Paare, Einzelpersonen und Eltern in den USA sowie ein professionelles Ausbildungsprogramm für Kliniker anbietet, die seine RLT-Methodik lernen möchten. Mit drei Jahrzehnten Erfahrung hat Terry eine Methode entwickelt, wie Paare Schritt für Schritt zu größerer Intimität und größerer persönlicher Erfüllung geführt werden können.

Als leitender Dozent am Family Institute of Cambridge in Massachusetts und pensionierter Clinical Fellow am Meadows Institute in Arizona hat Terry mit Tausenden von Einzelpersonen, Paaren und Therapeuten gearbeitet. Terrys Ideen zu Männerfragen und Paartherapie wurden in Sendungen wie Good Morning America, The Today Show und 20/20 bis hin zu Oprah Winfrey und The New York Times gelobt.

Relational Life Therapy/Coaching unterscheidet sich in wesentlichen Punkten von traditionellen Paarberatungen:

Im Relational Life Coaching sind Therapeuten/ Coaches Mitmenschen, die sich selbst auf ihrer Reise der persönlichen Entwicklung befinden – unvollkommene Menschen, die authentisch über das sprechen, was sie beobachten natürlich mit fundiertem Training in RLT als Basis.

Anstatt belastende Themen zu vermeiden, geht RLT schwierige Verhaltensweisen mit Mitgefühl und ohne Beschönigung direkt an. Viele Ansätze legen den Schwerpunkt auf Einsicht und Verständnis (was wertvoll ist), RLT erweitert dies durch konkretes Maßnahmen und den Aufbau von Fähigkeiten zur Bewältigung von Kommunikationsproblemen.

Die RLT legt Wert darauf, schnelle und grundlegende Veränderungen zu bewirken. Viele Klientinnen berichten von signifikanten Veränderungen bereits nach den ersten Sitzungen, was die Methode effizient macht.

Die RLT befasst sich ausdrücklich mit Machtverhältnissen und arbeitet auf Beziehungen hin, die auf Gleichberechtigung und gegenseitigem Respekt basieren.

Die Methode wurde entwickelt, um tiefe Heilung und schnelle, dauerhafte Veränderungen zu bewirken.

„ Man kann keine Beziehung aufbauen, wenn man keine Verbindung zu einer Person herstellen kann, und man kann keine Verbindung zu einer Person herstellen, wenn man keine Verbindung zu sich selbst herstellen kann. RLT verbindet Menschen zunächst wieder mit sich selbst – ihren Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen – und verbindet sie dann wieder mit ihren Beziehungen.“ Quelle: https://relationallife.com/what-is-rlt/

Das RLT-Modell ist trauma sensibel, aber KEINE Trauma-Behandlung. Der Schwerpunkt liegt auf der Wiederherstellung von Beziehungen und der Heilung zwischenmenschlicher Traumata aus Kindheitserfahrungen.

RLT basiert auf Erkenntnissen der Neurowissenschaften. RLT nutzt keine Umprogrammierung des Unterbewusstseins, sondern sehr bewusste und absichtliche Verhaltensänderungen, um beziehungsfähiger zu werden.

Zertifizierte TherapeutInnen und Coaches finden Sie auf einer Liste auf der Webseite von Terry Real: https://directory.relationallife.com/ . Dort können Sie nach dem Land in dem Sie sich befinden suchen und sehen wer in Ihrer Nähe ist oder die Sprache spricht, die Sie bevorzugen.

Wichtig ist, dass Sie ein Vorgespräch führen um herauszufinden ob die TherapeutIn/Coach zu Ihnen passt. Auch ist es sinnvoll für sich zu klären ob Sie online oder persönlich arbeiten möchten.

Auf alle Fälle! Es gibt Aspekte der Beziehung, an denen wir arbeiten können, die Ihnen helfen, sich in Ihrer Beziehung anders zu verhalten, was zu drastischen Veränderungen führen kann, selbst wenn Ihr Partner nicht daran teilnehmen möchte.

Für Paare in allen Phasen: frisch verliebt, inhaltlich herausfordernde Phasen, oder langjährig in Konflikt.

Für Einzelpersonen, die an Beziehungsdynamiken arbeiten möchten.

Für Familien, die Konflikte, Kommunikation und Bindung stärken wollen.

Besonders hilfreich für Frauen, die Gleichberechtigung, sichere Grenzen und authentische Nähe suchen.

Absolut. Beziehungsfähigkeit ist der Schlüssel zu jeder menschlichen Verbindung. Die Probleme, die Beziehungen herausfordern, sind grundsätzlich dieselben, unabhängig von sexueller Orientierung, Geschlechtsidentität oder Familienstand.

Ja. Bei RLT geht es um Beziehungsfähigkeit, und es gibt keine grundlegendere Beziehung als die zu uns selbst. Außerdem gibt es Aspekte der Beziehungsfähigkeit, an denen wir arbeiten können, die Ihnen helfen, sich in Ihrer Beziehung anders zu verhalten, was zu drastischen Veränderungen führen kann, selbst wenn Ihr Partner nicht daran teilnehmen möchte.

Wenn Sie an den Kernelementen von Beziehung arbeiten möchten: Selbstwertgefühl, gesunde Grenzen und Grenzsetzung, Emotionen erleben und angemessen ausdrücken, mit liebevoller Entschlossenheit für sich selbst einstehen und mit Konflikten umgehen, dann kann Ihnen RLT Therapeutic Coaching helfen.

Ja, erstaunlicherweise funktioniert online sehr gut und bietet Ihnen viel Flexibilität auch von weiter weg mit mir zu arbeiten ohne lange Wege in kauf nehmen zu müssen. Wenn Sie in der Nähe sind, können wir auch Termine in meiner Praxis vereinbaren.

Ob das Coaching für Sie funktioniert ist der Maßstab.

Gemeinsam können wir überprüfen, wann die Dinge gut laufen, erkennen, wann sich die Dinge verbessert haben (und dies über einen längeren Zeitraum hinweg anhält), sodass wir über einen Abschluss sprechen können und feststellen, wenn es keine Fortschritte gibt, und diese anpassen, damit Sie Fortschritte machen.

Die Sitzungen sind 90 oder 60 Minuten lang und die Häufigkeit variiert. In der Anfangsphase sind Sitzungen einmal in der Woche oder alle zwei Wochen sinnvoll. Die Häufigkeit ist aber auch davon abhängig, was gerade in Ihrer Beziehung los ist. In akuten Krisen ist es sinnvoll einmal die Woche eine Sitzung zu haben. Wenn Sie sich miteinander verbundener fühlen können auch längere Abstände von mehreren Wochen oder auch Monaten ausreichen, um auf dem Weg zu bleiben. Grundsätzlich stimmen wir die Häufigkeit gemeinsam ab.

Ich verwende die Plattform Zoom. Sie funktioniert auf Computern, Laptops, Mobiltelefonen und Tablets. Es wird eine sehr gute Internet Verbindung benötigt und Sie sollten vor der Sitzung sicherstellen, das Software und Hardware einwandfrei funktioniert. Die Software ist für Sie kostenlos. Ich empfehle die Sitzungen an einem Ort zu machen an dem Sie ungestört sind.

Die Sitzungen kosten:

60 Minuten für Einzelpersonen 105€

60 Minuten für Paare 180€

90 Minuten für Paare 240€

Da ich mich zur Zeit in der Zertifizierung befinde, biete ich Sitzungen auf Spendenbasis an.